院長ブログ

2012年1月

子供とカイロプラクティック

   カイロ三宮 (2012年1月31日 16:58)

一年で一番寒い時期になりました。インフルエンザもかなりのペースで拡大しているようで、うがいや手洗いは初歩的ではありますが、予防には欠かせません。特に子供やお年寄りのような抵抗力の弱い方々はこの時期、人ごみは避けたほうがよさそうです。
とはいうものの、子供たちは保育園や幼稚園、小学校や塾など大勢集まるところに行かざるを得ず、どうしても様々な病気に罹りやすいです。またそのウィルスや細菌などを自宅に持ち込むと、家族にうつってしまいやすくなります。
乾燥はウィルスを元気に飛び回らせます。自宅がエアコンなどの乾燥しやすい暖房器具を使われている場合などは、加湿器等で湿度が40%を下回らないように心掛けると、家族中が風邪ひきという事態だけは避けられる可能性が高いです。
ところで子供の身体は大人とは異なる箇所が多く、カイロプラクティック施術に於いても同様で専門的な知識を要します。
アメリカなどカイロプラクティック先進国では婦人カイロ、小児カイロなどの専門分野も存在し、成果をあげています。特に子供の小児ぜんそくなどは薬を使用せずに改善している事例が多数あり、当院でも多くの子供たちが良くなっています。
また近年増加の傾向にある発達障害等もアメリカではカイロプラクティックによる治療研究が進み、薬に依らない治療方法として注目されています。
子供のカイロプラクティック施術は乳児からでも可能で、当院に於きましては二か月程度のお子様も施術しております。同じ方向を向いてしか寝ないとか、母乳の飲みが悪い、よく泣くなどの症状、幼児ならば歩き始めているがよく転ぶ、また手が挙げにくそうなどもあります。周りのお子様と比べて何となく様子が変だと感じられましたらご相談ください。



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2月の営業日ご案内

   カイロ三宮 (2012年1月31日 16:53)

2月11日(土)の祝日、建国記念日は営業しています。
2月25日(土)は出張治療の為、休院させていただきます。



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ケガの予防

   カイロ三宮 (2012年1月18日 10:52)

新しい年が始まりはや半月が経ち、寒さも一段と感じるようになりました。
当院も新年早々から腰痛や肩こり、背部痛などで来院される方が増えました。
これは年末年始のまとまったお休みで普段の身体のリズムが変化し、その上過度のお酒や食事で内臓の負担が増え、コタツや柔らかいソファーなどでの長時間のテレビ鑑賞がもたらしたものが多いようです。
私自身、連休を取る機会は年末年始だけなものですから、初出から不調では話になりませんので、この期間中は元日よりスポーツクラブで汗を流したり、近所をジョギングしたりして身体が固まらないよう心がけしました。
身体は過度の仕事や運動で使いすぎると、疲労が溜り故障の原因となりますが、動かなさすぎでも筋肉が硬直し、機械なら油切れの状態でぎっくり腰や首の寝違え、こむら返りなどが起こりやすくなります。また内臓の不調もこれらの症状に拍車をかけます。40歳を過ぎると筋力の衰えを感じ、多くの方が筋トレをされますが、私の経験からもまず柔軟運動(ストレッチ)を入念に毎日されることをお勧めします。
歳をとると筋肉を充分に使わなくなります。平らな床を歩いていて、つまずいた事はありませんか?足首が自由に動かなくなり、つま先が上がっていないから起こる現象です。
例えば膝の周りの筋肉ですが、しゃがむ動作で踵(かかと)を床に着けた状態で俗にいうヤンキー座りをしてもらってもできない方が多いです。これは、足首が硬いと思っている方が多いようですが、それも原因の一つではあいますが多くは膝の周りの筋肉(大腿四頭筋・ヒラメ筋・腓腹筋・脛骨筋など)が充分に伸びない事にあります。
もちろん体質的に筋肉が硬い方もいらっしゃいます。しかし日々ストレッチをすることにより身体は必ず柔らかくなり、トラブルの起こりにくくすることができます。
お風呂上りのストレッチは特に有効です。各部位のストレッチは1分程度かけてゆっくり息を吐きながら伸ばしましょう。
多くの方々は一か所5?10秒程度のようですが、これでは痛みを感じるだけで効果はほとんどありません。入念なストレッチはアンチエイジングにもつながります。エクササイズもいいんですが、私はまず入念なストレッチをギックリ腰や肩こり、寝違えなどの予防にお奨めいたします。



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