カイロプラクティックスタジオ三宮は神戸市三宮でカイロプラクティックを運営しております。

11月20日(日) の第1回神戸マラソンを無事完走して、脚の筋肉痛も3日目にしてようやく無くなりペンギン歩きから解放され、やっと人間らしくなりました(^_^;)
ところで話は変わりタイトルの逆子（さかご）ですが、当院では妊婦の方の施術を積極的に行っております。それはやはり安産を目指す上で身体の歪み、特に骨盤の影響は大きくそのズレにより逆子（骨盤位）になるケースが多いように感じます。
昔から腰回りの大きな体型の女性を安産型だとか云っていましたが、出産時のお話や助産師の方の話などから、骨盤大＝安産ではないようです。
当院の例でも同様で、大きさよりも歪みのないバランスが良い体型だと出産時スムーズな分娩であるようです。
逆子の時、妊婦の方は逆子体操とか様々な取り組みをして自然に正常位になるよう努力されているようですが、成果が伴っていないのが現状のようです。
胎児はその頭が収まる部分の骨盤が歪むと居心地が悪く、空間の広い部分に頭を移動させるようで、骨盤の歪みを正常にすると、自力で正常なポジションに戻るようです。
当院でも通常の妊婦さん以外に逆子の妊婦さんの施術も行ってきましたが、8割以上の成果をあげています。ただし出産間近の38W以降や羊水の減少や腹部の張りの強いケースなどは条件的に厳しくなり、帝王切開の選択を余儀なくされたこともあります。
現在妊娠中の方やこれから妊娠を考えでおられる方は骨盤の歪みを早い段階で調整されることをお勧めいたします。（スカートはいて歩くと回る・肩の高さ左右違う・脚を組むくせなど）
アメリカやカナダ、オーストラリアなどカイロプラクティック先進国では、婦人カイロ・小児カイロ等の分野すらあり、妊婦の施術は決して特別なものではありません。
薬やX線などが使えない妊婦の方々、肩こり、腰痛、頭痛、股関節痛などでお困りなら一度ご相談ください。

２年前に右足首（腓骨踝）の骨折をしているため、距腿関節の安定が悪く、その上足首の柔軟性に欠け、背屈、底屈ともに硬く長時間のジョグで右膝の内側部に痛みが出てきます。
トレーニングの前に、15分以上の時間をかけて下半身の柔軟運動（ストレッチ）を入念に行うことと、足首を安定させるサポーターの使用でこの膝の痛みが回避できています。
年齢を重ねていくと、とかく落ちてくる筋肉を鍛えようとしますが、1にも2にも運動前後のストレッチが重要だと痛感しています。
鍛えすぎ注意！！

ブログが氷ついて(^_^;) はや１年半、再開にも勇気が要りますが勇気がいるといえばいよいよ1ヵ月を切って迫ってきた第１回神戸マラソン。
なんとわたくしも抽選に見事当選し、42.195?の完走目指して日々トレーニング中です。
フルマラソンは10年前を最後に走ってなく、もちろん日々のトレーニングなどもしていないので、身体をつくるだけでかなり厳しいものがあります。
アップとダウンは硬くなった筋肉には最も重要でストレッチだけでも１５分程度はしていますので、今のところ怪我もなくトレーニングが出来ています。
あとは持久力、走り込み以外にはないでしょうが、オーバーユースにならないように、週1?２日程度はトレーニングを休み筋肉の回復にあてています。
神戸マラソンの当選者の皆様、あと少しで本番ですが焦らず怪我のないようにトレーニングに励んでください。
身体に異変を感じたら勇気をもって休み、治療院などでご相談いただければ幸いです。

11月3日及び11月23日の祝日は営業しております。
11月21日（月）は勝手ながら午前中は休院とし、午後１時より営業いたします。
11月26日（土）は出張治療のため、休院させていただきます。

10月10日（祝）は営業しております。
10月22日（土）は出張治療のため、休院させていただきます。