梅雨も例年より早く開けそうですが、今度は

熱中症対策をより一層力を入れないといけなくなります。

水分補給にジュースやスポーツドリンクの摂りすぎによる

ペットボトル症候群もまずいですが、お水やお茶ばかり飲んで

電解質やミネラル不足は筋肉の痙攣を起こしやすく、こむら返りや

ギックリ腰、寝違えのリスクが上がります。

汗の掻き方にもよりますが、一日５００㎜一本程度のスポドリや

経口補水液、塩分チャージ等で体液に近い水分補給を心がけましょう。

７月の休日案内ですが

各日曜日及び

７月２(水)、３(木)、４(金)、１０(木)、17(木)、２３(水)、３１(木) となります。

７月２６(土) は出張治療のため休院です。

７月２１(月) 海の日の祝日は営業しています。（10：00～15：00）