連日酷暑の日々が続きますが皆様の体調はいかがでしょうか？

体内の水分(電解質)が不足すると、熱中症だけでなく

「ぎっくり腰」や「寝違え」、「こむら返り」などが起こりやすくなります。

大量の汗により筋肉の中の水分が低下し痙攣が起こりやすくなるためです。

特に運動不足で筋肉量の少ない方は要注意です。

水分補給は水やお茶に加えスポーツドリンクや経口補水液などを交えて

汗や尿から失われた電解質を補って、筋肉の痙攣(けいれん)を予防しましょう！

８月の休院日は各日曜日と

８月７(木)、１１(月)、１４(木)、２０(水)、２８(木) になります。

８月２３(土) は出張治療のため休院です。